Entspannungshelden

Entspannungshelden
Mit den Entspannungshelden kannst du jeder Zeit entspannen, wann und wo du willst.

Traumreise: Blatt für Blatt – Wandel in deinem eigenen Tempo

Eine entspannende Traumreise durch den spätsommerlichen Wald über Veränderung, Individualität und den eigenen Weg

25.08.2026 27 min

Diese entspannende Traumreise führt dich an einem späten Sommertag durch einen alten Laubwald. Zwischen ersten Herbstfarben, einem stillen Bach und den Spuren eines alten Baumes begegnest du den Themen Wandel, Individualität und dem eigenen Tempo. 

Weitere Folgen

Das alte Teekontor – Traumreise für Entspannung, Düfte & Erinnerungen

Eine geführte Sinnesreise durch Düfte, Gerüche und vergessene Erinnerungen

20.08.2026 27 min

Begib dich auf eine besondere Traumreise in ein altes Teekontor voller Kräuter, Blüten, Gewürze und feiner Aromen. Lass dich von Düften wie Zimt, Orange, Lav...

Autogenes Training bei Trauer – Trost finden und Erinnerungen Raum geben

Eine geführte Entspannung für Momente des Vermissens und der liebevollen Selbstfürsorge

15.08.2026 29 min

Trauer folgt ihrem eigenen Tempo. Diese Folge lädt dich ein, ihr mit einem sanften Autogenen Training zu begegnen und zugleich liebevoll für dich zu sorgen. ...

Traumreise in die Orangenplantage – Vertrauen, Geduld und inneres Wachstum

Eine geführte Fantasiereise über Entwicklung und Vertrauen ins eigene Tempo

06.08.2026 31 min

Diese geführte Traumreise nimmt dich mit in eine sonnendurchflutete Orangenplantage. Zwischen Blüten, reifenden Früchten und alten Bäumen begegnest du der Fr...