Mit den Entspannungshelden kannst du jeder Zeit entspannen, wann und wo du willst.
Imaginationsübung - Dein 75. Geburtstag
Meditation über den Blick zurück nach vorn.
15.06.2025 30 min
Diese Imagination lädt dich ein, dich selbst an deinem 75. Geburtstag zu erleben. Rückblickend – voller Klarheit, Mitgefühl und Erkenntnis. Wer sitzt mit dir am Tisch? Was macht dein Leben aus? Spüre, was dir wirklich wichtig ist. Mehr auf: https://www.entspannungshelden.de/app
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Traumreise - Steine flitschen und loslassen
Stein für Stein loslassen – Eine Achtsamkeitsübung
11.06.2025 27 min
Diese Traumreise nimmt dich mit an einen stillen See – und lädt dich ein, Stein für Stein loszulassen, was dich belastet. Du brauchst keine Kraft, nur einen ...
Tagesmeditation - Persönliche Entwicklung erkennen
Eine Retrospektive auf deine Entwicklung
01.06.2025 14 min
Diese geführte Meditation lädt dich zu einer liebevollen Rückschau auf deine persönliche Entwicklung ein. Du entdeckst, wie viel sich in dir über die Jahre b...
Traumreise: Besuch auf dem Mittelaltermarkt
Eine traumwandlerische Reise zwischen Gauklern & Gewürzen
30.05.2025 30 min
Tritt ein in die Welt des Mittelalters und wand’re mit uns über einen bunten Markt voller Düfte, Klänge und Sinnbilder. Gaukler, Schmied und Wunschbrunnen er...