Prüfungen können herausfordernd sein – nicht nur wegen des Lernstoffs, sondern auch wegen des inneren Drucks. Mit dem Autogenen Training als Anker für Ruhe und Entspannung, hast du alles was du für deine Prüfung brauchst. Vorausgesetzt, du hast gelernt! Wer sollte diese Folge unbedingt hören? Teil sie mit deinen Freund:innen!

Über 150 Stunden Meditationen, Traumreisen, Entspannungsübungen und Kurse für weniger Stress, besseren Schlaf und mehr Gelassenheit.

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🧘‍♂️ Diese Folge ist Teil des Kurses „Entspannt durch die Prüfung“ – deinem Begleiter für mehr Gelassenheit in stressigen Prüfungsphasen. Du findest den Kurs in unserer Entspannungshelden Anti-Stress App, die du jetzt 14 Tage kostenfrei testen kannst. Lade sie dir hier herunter: Link zum Play- oder AppStore

🎧 In dieser Episode trainierst du:
✔️ dein Vertrauen in dich selbst
✔️ Prüfungen mit positiven Gefühlen zu besetzen
✔️ Bei Angst und Panik durchzuatmen

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✨ Lass uns gemeinsam entspannter durch die Prüfung gehen!