Willkommen beim Entspannungshelden Podcast Relaunch. Viel Zeit ist vergangen, seit der letzten Folge. Eine große Umstrukturierung und ein neues Branding sind das Ergebnis eines kreativen Halbjahres. Das Ergebnis ist mehr Klarheit bei den Entspannungshelden und auch hier im Podcast. Wir werden die alten Folgen nach und nach ersetzen und in drei unterschiedlichen Kategorien posten.

Übungen: Meditationen und Entspannungseinheiten zwischen 3 - 40 Minuten
Werkzeuge: Alltagsübungen als Erste-Hilfe-Set gegen Stress
Wissen: Theoretische Grundlagen und Psychologiegedöns

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Mamastee hdgdl Johannes

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