Eine 30 minütige Einschlafmeditation - oder viel mehr Traumreise die nur kurz zur Verfügung steht und bald schon exklusiv in der Entspannungshelden App erscheint.

In dieser Einschlafmeditation führe ich dich in den Schlaf. Zunächst achtest du auf deine Atmung, dann auf deinen Körper und wirst sanft in eine Traumreise übergleiten, in der du nach Möglichkeit deinen Schlaf findest. Diese Einschlafmeditation wird nicht lange zur Verfügung stehen. Sobald unsere Entspannungshelden App im Google Playstore erscheint, wird sie darin exklusiv als Kurs zur Verfügung stehen. Hast du ein Iphone kannst du die App hier bereits herunter laden.