In dieser Episode erwartet dich eine entspannende Traumreise an den Strand, die dich sanft in den Schlaf begleitet. Mit deinen Sinnen gestaltest du in deiner Fantasie einen Sandstrand, der genau deinen Vorstellungen entspricht und dich zur Ruhe bringt. 

In dieser geführten Traumreise führe ich dich an einen Strand, den du ganz nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten kannst. Arbeite mit deinen Sinnen und finde in deiner Fantasie einen Ort der Ruhe, an dem du den Tag loslassen kannst. Diese Meditation hilft dir, sanft einzuschlafen und den guten Schlaf entspannt einzuleiten. Die Länge von 30 Minuten ist perfekt für deinen Sleeptimer.

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