Diese kurze Tagesmeditation lädt dich ein, deine Gefühle bewusst wahrzunehmen und in Kontakt mit dir selbst zu treten. Sie ist der perfekte Start in den Tag, um innezuhalten, deinen Emotionen Raum zu geben und mit mehr Klarheit und Balance in den Alltag zu starten. Eine kraftvolle Routine, die dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und achtsamer durch den Tag zu gehen.

In dieser kurzen Tagesmeditation lade ich dich ein, deine aktuelle Gefühlslage bewusst zu erkunden. Gemeinsam schauen wir, welche Emotionen in dir präsent sind – ohne Bewertung, nur mit Achtsamkeit. Diese Meditation ist der perfekte Start in den Tag, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und mit mehr Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu gehen.

Entdecke die Entspannungshelden App:
Diese und viele weitere Meditationen findest du in der Entspannungshelden App. Lade sie jetzt herunter und finde mit Achtsamkeit und Entspannung mehr Ruhe und Balance in deinem Alltag.
👉 App herunterladen: https://app.entspannungshelden.de/

Dein Feedback zählt:
Ich freue mich über deine Rückmeldung! Hinterlasse mir eine 5-Sterne-Bewertung in deiner Podcast-App oder schreibe mir direkt auf Instagram unter @entspannungshelden. Deine Meinung hilft uns, die App und diesen Podcast noch besser zu machen und mehr Menschen mit Achtsamkeit zu erreichen.

Vielen Dank, dass du dir Zeit für diese Gefühlsmeditation genommen hast. Ich wünsche dir einen bewussten und klaren Start in deinen Tag!

Bis bald, dein Johannes
🎧✨