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Diese geführte Jahresabschluss-Meditation lädt dich ein, das vergangene Jahr in Ruhe zu würdigen und innerlich abzuschließen. In sanften Bildern begegnest du deinem Jahr als innere Landschaft und öffnest dich achtsam für das, was dich im neuen Jahr begleiten darf.

Weitere Meditationen, Entspannungsübungen und Kurse zur Stressbewältigung findest du in der Entspannungshelden App – deinem Raum für Ruhe, Klarheit und neue Kraft.