In dieser Meditation findest du innere Ruhe und Stabilität – inspiriert von der Kraft des Berges und der Gelassenheit des Sees. Perfekt für kalte Tage, um zur Ruhe zu kommen und Stress loszulassen. Lass dich von der winterlichen Stille tragen und tanke Kraft für deinen Alltag.

In dieser Winteredition der MBSR Berg- und Seemeditation begleite ich dich durch eine kraftvolle Reise in die Natur, die dir innere Stabilität und Ruhe schenkt. Der Berg steht für Stärke und Beständigkeit – egal wie wild der Sturm auch tobt. Der See spiegelt Klarheit und Gelassenheit wider, selbst wenn die Oberfläche von winterlichen Winden aufgewühlt wird.

Diese Meditation ist perfekt, um in der kalten Jahreszeit innere Wärme zu finden und den Herausforderungen deines Alltags mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Lass dich von der Winterstille inspirieren und schöpfe neue Kraft aus der Ruhe der Natur.

Ob du dich gerade gestresst, unruhig oder unsicher fühlst – diese Meditation hilft dir, wieder zu dir selbst zu finden und deinen inneren Anker zu setzen.

Du möchtest mehr innere Stabilität und Gelassenheit? Die MBSR Berg- und Seemeditation hilft dir, genau das zu finden. In dieser Winteredition führe ich dich durch kraftvolle Naturbilder, die dir Orientierung und Ruhe schenken – ganz besonders in stürmischen Zeiten.

Was dich erwartet:

Diese Meditation ist Teil der Entspannungshelden App – deiner Begleiterin für mehr Achtsamkeit und Entspannung. Hol dir die App kostenfrei im App Store oder Google Play Store und entdecke viele weitere Meditationen und Übungen!

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Bis bald,
dein Johannes 🎧