Die Entspannungshelden App findest du hier. Dieser Link führt dich in den Apple App bzw. Google Playstore. Hinterlasse eine Bewertung im Appstore oder bei Google in dem du sie in der jeweiligen App bewertest. Danke dafür!

Mit dieser Meditation trainierst du deine Fähigkeit auf Veränderungen zu reagieren. Du stärkst deine Resilienz und kommst in 10 Minuten zur Ruhe. Erlaube dir dein eigenes Tempo zu finden und so angemessen auf Veränderung zu reagieren. Diese Tagesmeditation ist Bestandteil der Entspannungshelden app, die du HIER kostenfrei herunter laden kannst.