Diese entspannende Traumreise führt dich an einem späten Sommertag durch einen alten Laubwald. Zwischen ersten Herbstfarben, einem stillen Bach und den Spuren eines alten Baumes begegnest du den Themen Wandel, Individualität und dem eigenen Tempo. 

Wusstest du, dass du mit uns auch live entspannen kannst? Immer montags, mittwochs und freitags finden unsere Live Entspannungen per Zoom statt. Über Fyndery bist du ab 1,99€ Pro Einheit dabei. Vielleicht sehen wir uns ja bald schon live! Hier gehts zum Kursplan

Veränderungen kündigen sich manchmal ganz leise an. Wie die ersten gelben Blätter zwischen dem satten Grün eines spätsommerlichen Waldes. Noch ist vieles vertraut, während sich an manchen Stellen bereits etwas Neues zeigt.

In dieser Traumreise führt dich ein schmaler Weg durch einen alten Laubwald. Du spürst die milde Wärme des ausklingenden Sommers, hörst den Wind in den Baumkronen und begegnest einem alten Baum, dessen Risse, Äste und ungleichmäßig gewachsene Krone von seiner eigenen Geschichte erzählen.

Seine Spuren machen ihn einzigartig. Auch wir Menschen entwickeln unsere individuelle Gestalt durch das, was uns begegnet. Erfahrungen prägen uns, Veränderungen geben unserem Leben neue Richtungen und manches darf sich in seinem eigenen Rhythmus entfalten.

An einem stillen Bach kannst du erleben, wie das Wasser seinen Weg zwischen den Steinen findet. Sein Lauf verändert sich, teilt sich und fließt weiter. Eine Einladung, auch den eigenen Wandel behutsam wahrzunehmen und dem Tempo zu folgen, das zu dir und deiner Geschichte passt.

Mach es dir für diese Reise an einem ruhigen Ort bequem. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen hören und dir für die Dauer der Folge einen ungestörten Moment schenken.

Weitere Traumreisen, Meditationen und Entspannungsübungen findest du in der Entspannungshelden App. Dort begleiten wir dich mit personzentrierten und alltagsnahen Inhalten auf deinem persönlichen Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit.