Traumreise - Steine flitschen und loslassen
Stein für Stein loslassen – Eine Achtsamkeitsübung
11.06.2025 28 min
Zusammenfassung & Show Notes
Diese Traumreise nimmt dich mit an einen stillen See – und lädt dich ein, Stein für Stein loszulassen, was dich belastet. Du brauchst keine Kraft, nur einen Moment der Achtsamkeit. 🌿✨
Mehr Meditationen findest du in der Entspannungshelden App: https://www.entspannungshelden.de/app/
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In dieser Traumreise begibst du dich an einen ruhigen See. Du erinnerst dich an das Steineflitschen – und mit jedem Wurf lässt du etwas los, das du nicht länger tragen möchtest. Gedanken, Sorgen, Ansprüche. Diese Übung hilft dir, innerlich aufzuräumen – achtsam, ruhig und mit einer liebevollen Portion Leichtigkeit.
📲 Mehr davon?
Wenn dir diese Traumreise gefallen hat, findest du viele weitere Übungen rund um Achtsamkeit, Stressbewältigung und mentale Stärke in der Entspannungshelden App. Lade sie dir direkt hier herunter:
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💛 Was dich in dieser Folge erwartet:
- Eine geführte Visualisierungsübung am See
- Die kindliche Erinnerung ans Steineflitschen
- Ein achtsamer Prozess des Loslassens – Stein für Stein
- Raum für Reflexion, Symbolik & emotionale Klarheit
- Sanfte Rückkehr in den Alltag mit neuem inneren Fokus
🎙 Für wen ist diese Traumreise gedacht?
Für alle, die gerade etwas mit sich herumtragen. Für Menschen, die sich nach innerer Klarheit und emotionaler Entlastung sehnen. Und für dich – wenn du wieder spüren willst, wie kraftvoll Loslassen sein kann.
✨ Hinweis: Diese Folge ist Teil unserer Traumreisekurses "Traumreisen auch zum Einschlafen". Noch mehr Impulse findest du in der Entspannungshelden App.
Für alle, die gerade etwas mit sich herumtragen. Für Menschen, die sich nach innerer Klarheit und emotionaler Entlastung sehnen. Und für dich – wenn du wieder spüren willst, wie kraftvoll Loslassen sein kann.
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