Soziale Medien wie Instagram sind oft wie eine nie satt werdende Raupe – sie wollen unsere Aufmerksamkeit, Energie und Zeit. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reflexionsreise, wie du deinen Umgang mit sozialen Medien achtsamer gestalten kannst. Es geht darum, bewusst hinzuschauen, wie viel Energie du in Plattformen wie Instagram steckst und wie du dich von der Futterspirale lösen kannst. Eine humorvolle, aber tiefgehende Betrachtung unseres digitalen Konsums – für mehr innere Ruhe und Klarheit.

Instagram ist wie eine nie satt werdende Raupe – sie verschlingt Zeit, Energie und Aufmerksamkeit. Aber wie achtsam gehen wir wirklich mit sozialen Medien um? In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dir deinen eigenen Umgang mit Plattformen wie Instagram einmal genauer anzuschauen.

Gemeinsam reflektieren wir, warum Instagram und Co. oft mehr von uns nehmen, als sie geben, und wie du deinen digitalen Konsum bewusster gestalten kannst. Es geht nicht darum, Instagram komplett zu verteufeln – aber es geht darum, sich nicht von der „Futterspirale“ vereinnahmen zu lassen.

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Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast, diese Folge zu hören. Ich wünsche dir viele achtsame Momente – online und offline!

Bis bald, dein Johannes
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