In dieser Folge erfährst du, wie du durch die Vipassana-Meditation in die Stille kommst und innere Klarheit gewinnst. Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken, die auf die Entwicklung von Achtsamkeit und Einsicht abzielt. Gemeinsam erkunden wir, wie du durch Stille deinen Geist beruhigen, innere Unruhe loslassen und tiefere Einsichten über dich selbst gewinnen kannst. Perfekt für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten.

Vipassana bedeutet „Einsicht“ oder „die Dinge so sehen, wie sie sind“ und ist eine der ältesten Meditationstechniken der Welt. Heute spreche ich mit Adrian van Wagensveld.

Die Vipassana-Meditation hilft dir, deinen Geist zu beruhigen, innere Unruhe loszulassen und tiefere Einsichten über dich selbst zu gewinnen. Es geht darum, Gedanken und Gefühle einfach wahrzunehmen – ohne sie zu bewerten – und dadurch mehr Klarheit und Gelassenheit zu finden.

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Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast, in die Stille zu gehen. Ich wünsche dir viele Momente der Klarheit und Gelassenheit!

Bis bald, dein Johannes
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