Mit den Entspannungshelden kannst du jeder Zeit entspannen, wann und wo du willst.
Traumreise in die schottischen Highlands
Eine regnerische Reise durch dichten Nebel
11.10.2025 30 min
In dieser Reise liegen trotz Wind und Wetter viele Schätze begraben, du setzt dich mit Vertrauen in deinen Weg und Grenzen und Möglichkeiten auseinander. In unserer App hörst du die Traumreisen auch mit Musik! - Wenn du es magst. Teste sie jetzt: https://www.entspannungshelden.de/app/
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Kennst du das auch, das Katastrophisieren und das ständige denken an die negativen Konsequenzen? In dieser Übung trainieren wir dein Gehirn etwas um. Wir ste...
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Deine heutige Traumreise führt dich in die Zugspitzarena und führt dich über die Loisachquellen zum Blindsee. Du verbringst Zeit in der Natur und erkennst do...
Meditative Übung - Dein inneres Feuer wiederfinden
Zurück zur Begeisterung und Lebensfreude
15.08.2025 23 min
Diese Übung führt dich zurück zu deinem inneren Feuer und ist eine Meditative Übung, die du für ein paar Tage wiederholen solltest. So gewinnst du Klarheit ü...